Der ultimative Stress-Ratgeber »
Er kommt überall vor, ist klein und fies oder groß und noch fieser: der Stress. Und gerade in der Ausbildung wirst du mit
SPORT UND AUSBILDUNG: SO WIRST DU FIT FÜR DIE KARRIERE »
Okay – die Corona-Krise hat die Voraussetzungen für sportliche Betätigung jetzt sicher nicht gepusht. Aber trotzdem solltest du deine Fitness während der Ausbildung
Fitness am Arbeitsplatz »
Stundenlanges Sitzen im Büro oder starke körperliche Arbeit in der Werkstatt führen oft zu Verspannungen und verursachen Rückenschmerzen. Die richtige Bewegung kann Abhilfe
Sport neben der Ausbildung? So hältst du dich trotz wenig Zeit fit »
Du hast Stress in deiner Ausbildung und deshalb kaum Zeit für Sport? Bewegung und gesunde Ernährung sind aber sehr wichtig, um leistungsfähig zu
So haltet Ihr Euch fit im Büro! »
Wir sitzen zu viel! Ob im Auto auf dem Weg zur Arbeit, in der Bahn, am Rechner, im Job- die meiste Zeit
